Смутитата са приятен, вкусен и лесен начин да си набавим пълноценни хранителни продукти. Хубаво е смутито да се консумира веднага след приготвянето му, за да може максимално да се възползваме от ползите на съставките му.
За 2 Порции
Продукти
2 чаши Бейби спанак
150 г. Замразени кубчета ананас (замразете от предният ден)
180-200 мл. Кокосова вода
1 малка Краставица- нарязана на кубчета (замразете от предният ден)
1 малко меко Авокадо
2 с.л. Бадемов тахан
1 с.л. Кленов сироп
За поднасяне:
1 с.л. Конопено семе
2 с.л. Кокосови стърготини
1 шепа Малини
1 бр. Банан
Метод
1. Смесете всички съставки за смутито в блендер. Блендирайте до получаване на гъста еднородна смес.
2. Поднесете в купи с топингите върху всяка порция.