911-ephealth-12-17373127937459.png
  • НАЧАЛО
  • За Мен
  • ЕКИП
  • Рецепти
    • ВСИЧКИ РЕЦЕПТИ
    • ЗАКУСКИ
    • САЛАТИ
    • ОБЯД И ВЕЧЕРЯ
    • СУПЕР КУПИ
    • ДЕСЕРТИ
    • "СНАК"
    • НАПИТКИ И СМУТИТА
    • ВЕГАН
    • БЕЗ ГЛУТЕН
    • ПРИ АНОРЕКСИЯ
  • Събития
    • ПРЕДСТОЯЩИ СЪБИТИЯ
      • СЕМИНАРИ
      • КУЛИНАРНИ КЛАСОВЕ
    • ИЗМИНАЛИ СЪБИТИЯ
      • ЗДРАВЕЙ, ЗДРАВЕ - ГР. САНДАНСКИ
      • ТЕРАПЕВТИЧЕН И КУЛИНАРЕН КЛАС - HOLA, СОФИЯ
  • ПРОДУКТИ
    • КОНСУЛТАЦИИ
    • ХРАНИТЕЛНИ ПЛАНОВЕ
      • ВЕДЖИ ПЪЛНОЦЕНЕН ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ
      • НАРЪЧНИК ЗА РОДИТЕЛИ И ТИЙНЕЙДЖЪРИ
    • КНИГИ
  • БЛОГ
    • ХРАНИТЕЛНИ НАРУШЕНИЯ
    • ПЪЛНОЦЕННО ХРАНЕНЕ
    • ПРЕПОРЪКИ
    • СПОРТ
  • МЕДИИ
  • МЕНЮТА
r1-zdow9qd8mqo.jpg
My Site
  • НАЧАЛО
  • За Мен
  • ЕКИП
  • Рецепти
    • ВСИЧКИ РЕЦЕПТИ
    • ЗАКУСКИ
    • САЛАТИ
    • ОБЯД И ВЕЧЕРЯ
    • СУПЕР КУПИ
    • ДЕСЕРТИ
    • "СНАК"
    • НАПИТКИ И СМУТИТА
    • ВЕГАН
    • БЕЗ ГЛУТЕН
    • ПРИ АНОРЕКСИЯ
  • Събития
    • ПРЕДСТОЯЩИ СЪБИТИЯ
      • СЕМИНАРИ
      • КУЛИНАРНИ КЛАСОВЕ
    • ИЗМИНАЛИ СЪБИТИЯ
      • ЗДРАВЕЙ, ЗДРАВЕ - ГР. САНДАНСКИ
      • ТЕРАПЕВТИЧЕН И КУЛИНАРЕН КЛАС - HOLA, СОФИЯ
  • ПРОДУКТИ
    • КОНСУЛТАЦИИ
    • ХРАНИТЕЛНИ ПЛАНОВЕ
      • ВЕДЖИ ПЪЛНОЦЕНЕН ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ
      • НАРЪЧНИК ЗА РОДИТЕЛИ И ТИЙНЕЙДЖЪРИ
    • КНИГИ
  • БЛОГ
    • ХРАНИТЕЛНИ НАРУШЕНИЯ
    • ПЪЛНОЦЕННО ХРАНЕНЕ
    • ПРЕПОРЪКИ
    • СПОРТ
  • МЕДИИ
  • МЕНЮТА
Супер Купа с Фъстъчен Дресинг

Супер Купа с Фъстъчен Дресинг

Най- вкусните супер купи се получават, когато имаме остатъци в хладилника, от продукти, които сме ползвали за различни ястия. Събираме ги в купа, добавяме свежи зеленчуци и това, което променя нещата е дресингът! Той придава характер на ястието и го прави различно всеки път. Ето една възможност:

 

За 2 Порции

 

Продукти:

 

1 чаша Червен ориз - предварително сварен

½ чаша Бобови кълнове

½ чаша Настъргани моркови

½ чаша Лилаво зеле - фино нарязано

Печени фъстъци, необходими при поднасянето

 

За дресинга:

 

50 мл. Кокосова сметана от кен

2/3 чаша Неподсладено фъстъчено масло

¼ чаша Кокосова захар

¼ чаша Вода

2 с.л. Ябълков оцет

2 ч.л. Сусамово олио

2 ч.л. Къри паста

2 с.л. Соев сос

 

Метод:

  1. Подредете посочените съставки за ястието в удобна купа.
  2. Пригответе соса като сложите всички посочени съставки за него в касерола. Увеличете температурата, за да заври. Намалете температурата и оставете за 5 минути, докато леко се сгъсти. Разбърквайте.
  3. Полейте продуктите в купата с готовия сос. Поднесете с фъстъци.

 

09.03.2024

My Site
  • НАЧАЛО

КОНТАКТНА ФОРМА

© Copyright 2024 Всички права запазени за www.elenapetreliyska.com.

Общи условия за ползване.

Политика за Поверителност